04 Op de Juiste Manier Bereid

[C.T.B.H. 47] (1890) C.H. 115
487. Fruit, graan en groente, op eenvoudige wijze bereid, vrij van specerijen en van alle soorten vet, vormen met melk of room het gezondste dieet. Zij geven voeding aan ons lichaam en verlenen een uithoudingsvermogen en een denkkracht die niet door een stimulerend dieet worden verschaft.
[Voor context zie 137]

(1869) 2T 352
488. Graan en fruit, zonder vet bereid, en in zo natuurlijk mogelijke toestand, dient als voedsel op tafel te staan bij allen die beweren zich voor te bereiden op de overgang naar de hemel.
[Onszelf leren om te leven op fruit, graan en groente – 514]
[Graan een belangrijk onderdeel van gezondheidsvoedsel – 399, 400, 403, 404, 407, 810]