15 Het combineren van voedsel

Brief 213, 1902
176. Kennis van hoe ons voedsel op de juiste wijze gecombineerdmoet worden, is van grote waarde en dient als wijsheid van God teworden beschouwd.’

R & H., 29 juli 1884
177. Breng niet te veel variatie aan per maaltijd. Drie of viergerechten is genoeg. U kunt bij de volgende maaltijd iets nieuws probe-rcn. Degene die kookt moet haar inventiviteit gebruiken om de gerechtendie zij klaarmaakt zoveel mogelijk te variëren. Onze maag mag nietworden gedwongen maaltijd na maaltijd hetzelfde soort eten op te nemen.


(1868) 2T 63
178. Bij geen enkele maaltijd mogen veel soorten gerechten zijn,maar alle maaltijden mogen ook niet hetzelfde zijn, zonder variatie. Onsvoedsel dient eenvoudig maar met smaak te worden bereid, zodat het deeetlust opwekt.

Brief 73a, 1896
179. Het zou veel beter zijn om maar twee of drie verschillendegerechten per maaltijd te eten, dan om uw maag met vele soorten teoverladen.


MS 86, 1897
180. Velen worden ziek door aan hun eetzucht toe te geven. Erkomen zoveel verschillende soorten voedsel in onze maag terecht, dat hetals gevolg daarvan gaat gisten. Deze toestand leidt tot acute ziektes, en dedood is dikwijls het gevolg.


Brief 54, 1896
181. De verscheidenheid aan voedsel in één maaltijd veroorzaakteen onplezierig gevoel, en doet het goede teniet dat ieder gerecht, indienafzonderlijk gegeten, voor ons gestel zou hebben. Deze gewoonteveroorzaakt een voortdurend lijden en leidt vaak tot de dood.


Brief 73a, 1896
182. Als u zittend werk hebt, doe dan iedere dag aan lichaams-beweging, en eet per maaltijd niet meer dan twee of drie verschillendesoorten eenvoudig voedsel, waarbij u hiervan niet meer neemt dan om uwhonger te stillen.[Verdere suggesties voor mensen met zittend werk - 225]





(1902) 7T 257183. Verstoring treedt op door verkeerde voedselcombinaties. Ertreedt gisting op. Het bloed raakt verontreinigd en onze geest raaktverward.





De gewoonte van te veel eten, of van het eten van te veelverschillende soorten voedsel per maaltijd, leidt vaak tot spijsver-teringsstoomissen. Er wordt op die manier emstige schade toegebrachtaan de fijngevoelige spijsverteringsorganen. De maag protesteerttevergeefs en doet een appél op de hersenen om oorzaak en gevolg op tesporen. Een te grote hoeveelheid gegeten voedsel, of een verkeerdecombinatie, doen hun schadelijk werk. Tevergeefs wordt men dooronaangename voortekenen gewaarschuwd. Lijden is het gevolg. Ziektekomt in de plaats van gezondheid.