14 Vermijdt onnodige spanningen

Brief 142, 1900
173. Het is onmogelijk om de hoeveelheid voedsel die men mageten qua gewicht aan te geven. Het is niet aan te raden om het op diemanier te doen, want daardoor raak je volkomen op jezelf gericht. En dangaat men teveel over eten en drinken denken. Velen tillen zwaar aande verantwoordelijkheid ten aanzien van de kwantiteit en kwaliteit vanvoedsel: wat het best geschikt is om ons organisme te voeden.Sommigen, vooral zij die lijden aan spijsverteringsstoomissen, hebbenzich zoveel zorgen om hun menu gemaakt, dat zij onvoldoende aten omhun organisme te voeden. Daarmee hebben zij hun aardse woning emstigbenadeeld en zich, naar wij vrezen, voor het leven beschadigd.





(1905) M.H. 321
174. Sommigen maken zich voortdurend zorgen dat hun voedsel,hoe eenvoudig en gezond ook, hun schade zal doen. Laat mij tot henzeggen: denk niet aan mogelijke schade door uw voedsel, denk helemaalniet aan uw voedsel. Eet naar uw beste weten; en wanneer u de Heergevraagd hebt het voedsel te zegenen tot versterking van uw lichaam,geloof dat Hij uw gebed verhoort en laat het daarbij.[Extremen in het precies voorschrijven van aantal en gewicht van voeding « 317]





(1905) M.H. 306
175. Een ander emstig euvel is het eten op verkeerde momenten,zoals na geweldige of langdurige krachtsinspanning, wanneer menuitgeput of verhit is. Direct na het eten wordt er veel energie aan dezenuwen onttrokken. En wanneer onze geest of ons lichaam direct voorof meteen na het eten zwaar worden belast, wordt onze spijsverteringbelemmerd. Als men opgewonden, gespannen, of gehaast is, dan is hetbeter niet te eten, totdat men tot rust is gekomen.Onze maag staat in nauwe verbinding met onze hersenen. Enwanneer onze maag ziek is, dan wordt energie aan de zenuwen van dehersenen onttrokken ter ondersteuning van de verzwakte spijsverterings-organen. Wanneer dit te vaak gebeurt, dan raken onze hersenen verstopt.Wanneer onze hersenen voortdurend belast worden en voldoendelichaamsbeweging ontbreekt, dan dient men ook gewoon voedsel metmate te eten. Werp tijdens het eten zorgen en spanningsvolle gedachtenvan u. Haast u niet, maar eet langzaam en met opgewektheid, uw hartvervuld met dankbaarheid aan God voor al Zijn zegeningen.