- 1 afgestreken eetlepel groentebouillon  - 4 à 6 stelen witte selder  - 2 jonge wortels  - 100 gram kervel  - 1/2 kg gestoomde courgette (om te binden) in en met zijn stoomvocht (ruim1/2 liter warm water) of 1 avocado of 1 gestoomde aardappel  Alles wordt krachtig samen gemixt in de blender tot een mooie egale soep wordt bekomen. 
  |