04 Regelmatig eten

(1865) H. to L., hfdst. 2, blz. 47
343. De voomaamste opvoeding, die kinderen na dezuigelingenleeftijd van hun moeder dienen te ontvangen, betreft hunlichamelijke gezondheid. Zij mogen alleen gewoon voedsel hebben, enwel van een zodanige kwaliteit, dat hun conditie daamiee het best instand kan worden gehouden. Zij mogen alleen op geregelde tijden eten,niet vaker dan drie keer per dag. Liever twee maaltijden dan drie.Wanneer kinderen goed worden opgevoed, dan zullen zij snel doorheb-ben dat zij niets gedaan kunnen krijgen door huilen of jengelen. Eenrechtschapen moeder zal haar kinderen daadkrachtig opvoeden, nietalleen met het oog op haar gemak nu, maar ook voor hun toekomstigwelzijn. En met dit doel voor ogen zal zij haar kinderen de belangrijke lesleren, dat zij hun eetlust moeten beheersen, zichzelf moeten lerenverloochenen, en dat zij leren eten, drinken en zich kleden met het oog ophun gezondheid.





(1880) 4T 502
344. Uw kinderen mogen geen snoepjes, fruit, noten, of iets an-ders eetbaars hebben tussen de maaltijden door. Twee maaltijden per dagzijn beter voor hen dan drie. Wanneer de ouders het goede voorbeeldgeven en principieel handelen, dan zullen de kinderen spoedig volgen.()nregelmatigheden wat het eten betreft verstoren de gezonde veerkrachtvan de spijsveiteringsorganen. Als uw kinderen dan aan tafel komen, danlusten zij het heilzame voedsel niet. Zij hebben dan juist trek' in diedingen die het meest schadelijk voor ze zijn. Veel van uw kinderenhebben koorts en koude rillingen gekregen, veroorzaakt door verkeerdeten. In die gevallen waren hun ouders verantwoordelijk voor hun ziekte.llet is de plicht van ouders, erop toe te zien dat hun kinderen gewoontesontwikkelen die bevorderlijk zijn voor hun gezondheid, waardoor veelellende voorkomen wordt.





Health Reformer, september 1866
345. Kinderen worden ook te vaak gevoed, hetgeen kooitsigheidcn allerlei lijden veroorzaakt. Onze maag mag niet voortdurend aan hetwerk gehouden worden, maar dient periodes van rust te hebben. Gebeurtdit niet, dan worden kinderen knorrig, geprikkeld en dikwijls ziek.[Kinderen leren wanneer en hoe te eten - 288]]Vroege opvoeding van Daniël ~ 241][Zie Hoofdstuk IX, Regelmatig Eten]